TrainMyBrain – Advanced
26 Wochen. 52 gezielte Übungen.
Der Advanced-Kurs enthält alle Inhalte aus dem Starter – und erweitert sie zu einem länger angelegten, stabilisierenden Trainingsprozess.
Du wiederholst, vertiefst und festigst die Übungen über einen deutlich längeren Zeitraum – und genau dadurch entsteht die eigentliche Veränderung.
- ✅ Beinhaltet alle Starter-Übungen – erweitert auf 26 Wochen Training
- ✅ 52 gezielte Einheiten für Fokus, Entspannung & Koordination
- ✅ Mehr Wiederholung = mehr neuronale Verankerung
- ✅ Klarer Ablaufplan: jede Woche 2 Übungen – Schritt für Schritt
- ✅ Perfekt für alle, die nicht nur starten, sondern dranbleiben wollen
👏 „Viele unterschätzen, wie entscheidend Wiederholung ist.
Advanced ist nicht ausschließlich mehr Inhalt – sondern auch mehr Wirkung durch Kontinuität.“
Was du im Advanced-Kurs bekommst
- 52 Übungen – für Fokus, Entspannung & Koordination
- 26 Wochen Programm - jede Woche 2 Übungen
- Alle Inhalte aus dem Starter, sinnvoll erweitert und vertieft
- Strukturierter Ablaufplan, damit du konsequent dranbleibst
- Übungen ohne Geräte & Vorkenntnisse - überall machbar
Für wen ist Advanced ideal?
- Du möchtest von Anfang an auf nachhaltige Veränderung setzen
- Du weißt, dass echte Fortschritte durch Wiederholung und Dranbleiben entstehen
- Du suchst ein Programm, das sich fest in deinen Alltag integriert
- Du willst nicht nur anfangen – sondern langfristig etwas verändern
So läuft der Advanced-Kurs ab
- Du erhältst Zugriff auf deinen Kursbereich mit allen Advanced-Übungen.
- Der Ablaufplan zeigt dir genau, welche 2 Übungen in welcher Woche dran sind.
- Du wiederholst die Übungen mehrmals pro Woche – Dauer pro Einheit: nur wenige Minuten.
- Mit der Zeit merkst du, wie sich Konzentration, Ruhe und Körpergefühl stabilisieren und vertiefen.
Häufige Fragen
⏱️ Wie viel Zeit brauche ich pro Woche?
Plane pro Übung nur wenige Minuten ein. Wenn du jede Übung 2–3 Mal pro Woche machst, bist du mit sehr wenig Zeitaufwand dabei – und erreichst durch die längere Laufzeit eine deutlich stärkere Wirkung.
🏋️ Brauche ich Vorkenntnisse oder spezielle Ausrüstung?
Nein. Alle Übungen sind so gestaltet, dass du ohne Vorkenntnisse starten kannst.
📈 Sollte ich vorher den Starter machen?
Nein, das ist nicht notwendig. Der Advanced-Kurs enthält alle Inhalte aus dem Starter – du kannst also direkt hier einsteigen.
Der eigentliche Unterschied
Starter zeigt dir den Weg.
Advanced sorgt dafür, dass er zur Gewohnheit wird.
Starte nicht nur – bleib lange genug dran, damit es wirkt.
Sichere dir jetzt den TrainMyBrain Advanced-Kurs und erlebe, wie sich dein Fokus und deine innere Ruhe nachhaltig verändern.